<aside> ♥️ 111學年度健康促進學校成果評核(以110學年資料為主)
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📢歡迎來到英明國中健康促進網！本網站旨在提供學生、家長和老師們有關健康的資訊和資源，從而幫助大家保持健康的生活方式。以下是本網站提供的資源：
<aside> <img src="/icons/apple_red.svg" alt="/icons/apple_red.svg" width="40px" /> 健康新知
各種有關健康的知識和資訊，包括飲食、運動、睡眠等等。這些資訊將幫助您了解如何保持健康的生活方式。
(一)視力保健：3010120(用眼30分鐘休息10分鐘、戶外活動120分鐘)、下課教室淨空、豔陽下戴帽、正確的握筆及坐姿、教室第1排座位距離黑板至少2公尺。
(二)健康體位：推動85210(每日睡足8小時、天天5蔬果、課後久坐看螢幕時間少於2小時、每1天運動1小時、多喝水0含糖飲料)、喝水、吃蔬果、多運動。
(三)口腔衛生：宣導適齡塗氟及窩溝封填(健保給付)、養成學生餐後自主潔牙習慣(使用含氟1,000ppm以上牙膏)、國小高年級以上學生每日使用牙線、餐間不吃零食、不喝飲料。
(四)菸檳防制：菸害防制法修法、認識菸之危害(含電子煙等類菸品)、宣導無菸拒檳校園。
(五)性教育含愛滋病防治：月經平權教育(12月1日世界愛滋日、5月28日世界月經日)、加強非預期懷孕相關宣導、學校教職員每學期應安排至少2小時的愛滋教育課程，學生安排至少1小時的愛滋教育時間。
(六)全民健保含正確用藥：5知道(全民納保、自助互助、量能付費、照護弱勢、收支平衡)、8行動(正確使用分級醫療、正確使用急診醫療、不重複就醫、清楚表述病症、尊重與感謝、用藥前看標示、遵醫囑用藥、倡議珍惜健保)。
疑似猴痘感染症狀，如：出現不同型態的皮膚病灶(如：皮疹、斑疹、斑丘疹、水泡、膿疱等，於臉部、四肢及生殖器等部位)，可能伴隨症狀，如：發燒(≥38°C)、畏寒/寒顫、出汗、頭痛、肌肉痛、背痛、淋巴腺腫大(如耳周、腋窩、頸部或腹股溝等處)，如有相關症狀，請佩戴口罩並就醫。
🗞️113學年午餐月刊
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<aside> <img src="/icons/first-aid_green.svg" alt="/icons/first-aid_green.svg" width="40px" /> 健康測試
各種健康測試，例如BMI計算器、視力測試等等。這些測試可以幫助您隨時了解自己的身體狀況。
👁️🗨️視力測試
🚼新版成長曲線
https://health99.hpa.gov.tw/onlineQuiz/child
🚻簡式檢康表
https://health99.hpa.gov.tw/onlineQuiz/bsrs5
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<aside> <img src="/icons/first-aid_green.svg" alt="/icons/first-aid_green.svg" width="40px" /> 資源下載
各種有關健康的資源下載，例如飲食日記、運動計畫等等。這些資源可以幫助您制定健康的生活計劃。
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<aside> <img src="/icons/first-aid_green.svg" alt="/icons/first-aid_green.svg" width="40px" /> 健促活動
定期舉辦各種健康活動，例如運動比賽、健康飲食課程、健康檢查等等。這些活動可幫助學生享受健康的生活。
(僅列近期活動，詳細請至 🔜更多)
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